五月病　～五月病には負けない！～

五月病は環境の変化やストレスなどから起こる新入生や新入社員に多く見られる病気です。
五月病になる原因とは一体どのようなことが考えられるのでしょうか。
・厳しい受験戦争や就職活動を乗り切って晴れて希望がかなったが、次の目標を見つけられずにいることです。
・大きな期待で胸を弾ませていたものの、現実と理想のギャップがあまりにも大きく、困惑し、不安を抱いていることです。
・生活環境が大きく変化することです。
一人暮らしを始めることなどで生活リズムが乱れてしまい、心身のバランスが崩れてしまうのです。
今まで、家事を家族任せにしていた人は、料理や洗濯、買い出しなど、家事の大変さに戸惑ってしまいます。
家事と学校や職場の両立は、なれるまでに時間がかかるので、それが大きな負担となってしまいます。
・新しい人間関係に適応ができないことです。
・悩みを誰にも相談できずにひとりで抱え込んでしまい、ストレスの発散方法が見つけられないことなのです。