五月病　～五月病には負けない！～

前回、職場で起こりやすいストレスとして、環境の変化について紹介しました。
今回は、職場で起こりやすいストレスのほかの２つについて紹介しましょう。
つぎに、人間関係です。
まじめできちんと仕事をこなす人ほど、円滑な人間関係をつくるのが得意ではないという一面も併せ持っていることがよくあります。
与えられた仕事は完ぺきにこなすのですが、自分は自分という考えが根底にあるため、自分のやり方に上司や部下から意見されたり、自分のペースを乱すような人間関係に巻き込まれると、柔軟な対応が出来なくなってしまうのだそうです。
最後に、頑張りすぎです。
組織のためにと仕事を生きがいにして、仕事中心の生活を送る人も少なくはありません。
他人への思いやりを忘れてしまうほど、自分を見失うまで頑張ってしまい、心身ともに疲れ切っているのにも気がつかないことがよくあります。
そして、その状態から目をそむけてさらに頑張ってしまうために突然糸が切れたように無気力に襲われてしまったり、倒れてしまうことも多いのです。
五月病の症状が出てしまったらまず休むことが必要です。
頑張りすぎず、あせらずゆっくり職場の環境に慣れていきましょう。
そうすれば症状は自然に良くなっていきます。