五月病　～五月病には負けない！～

穏やかで暖かいいい季節とされている春は、入学、入社など何かとスタートする節目の時期でもあり、疲れがたまりやすい、体調を崩しやすい季節でもありますね。
この時期に起こる「五月病」は環境の変化によるストレスが原因とされています。
ここでストレスがおよぼす免疫力の低下について考えていきましょう。
私たちがストレスを受けると、脳からはストレスの反応してステロイドホルモンや神経伝達物質というものが分泌されます。
これらの脳から分泌された成分は、リンパ球や細胞の働きを低下させてしまうのです。
動物実験によってこれらが実証されていますしまた、精神的なストレスを受けた人とそうでない人とを比較すると、精神的なストレスを受けた人の方が免疫力が落ちて風邪を引きやすいといった結果も出ているのです。
ストレスはがん細胞にも影響するといわれています。
精神的なストレスが免疫の働きに及ぼす影響を調べる分野は精神免疫学とよばれているのです。