五月病　～五月病には負けない！～

家族の誰かが五月病になってしまったら家族はどのように対処すればよいのでしょうか。
五月病のように精神的なストレスからおこる病気は家族の支えというものがとても大切になってくるのです。
ここでは家族ができることが何かを考えてみましょう。
最初は、コミュニケーションをはかることです。
何でも話せる環境を作るということが大切です。
悩みをひとりでかかえこまず、家族に相談できたら気持ちはずいぶん楽になります。
次に、気持ちを理解することです。
五月病になるとやる気がでなくなることがあるので、怠け者扱いされがちなのですが、せめて家族の方だけでも病気であることを理解してあげてください。
そして、言葉のかけかたです。
「頑張れ」という言葉をかけないでください。
余計プレッシャーとなって逆に落ち込んでしまうからです。
逆に「頑張ったね」と褒めてあげるほうがよいです。