五月病関連読本

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「「うつ」がスーッと晴れる本―「心のカゼ」は早めに手当てする (成美文庫)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

「うつ」がスーッと晴れる本―「心のカゼ」は早めに手当てする (成美文庫)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「「うつ」がスーッと晴れる本―「心のカゼ」は早めに手当てする (成美文庫)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

最初のとっかかりに良いのでは。
うつ病の患者は最近増えてきているようです。
この本はうつ病がだれにでも起こりえること、そうなった場合の
心構えをやさしく解説してくれてます。
気軽に読めますし最初のとっかかりに良いのではないでしょうか。


私はうつ病なのでしょうか？
　『うつと明るくつきあう本』（ぶんか社）を、再編集した本。
　最近、心が晴れないことが多い。もしかしたらうつ病かも知れない。この本を読めば、スッキリするかと思って、読んでみました。
　でも、今ひとつ、ピンと来ませんでした。
　それは、私がまだ、『うつ』とは言えないからでしょうか。その手前のような感じがします。
　でも、『うつ』に関して、よくわかったような気がします。
　もし、今の私の状態が、『うつ病』であるならば、むしろその方がいいと思います。治療できるのですから。
　今度、精神科へ行ってみたいと思います。