五月病関連読本

おいおいおい、ちょっと頼むよ～～。。。
「もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開く」みたいな本を１００円コーナーに置いておくんじゃね～よ～。
・・・と、今回はいきなりブックオフの１００円コーナーにキレてみました。

しかも、よくよく見れば、もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開くの他にも、もう「うつ」にはなりたくない―うつ病のファイルを開くの続編みたいなのとか、野村 総一郎関連の書籍が投げ売り状態に・・・！

・・・っったくアイツ等ふざけやがって～～。
だいたいにして「いらっしゃいませ、こんにちは～」ってゆう、心が微塵もこもってない、ただ言わされてるだけのセリフを聞いてるだけでサツイがこみ上げてくるぜ(-_-メ)

認知療法を知るきっかけとなった本
当時、長かった治療もほぼ終わりかけに近かった頃「もう二度とあの苦しみは味わいたくない」「再発しないようにするにはどうしたらいいのか」と思い悩んでいた時この本を新聞の一面の紹介記事で見つけました。
早速購入し、読んだところ今までの苦しみが少しずつ氷解していくのを感じました。
古くなった同時の本は、未だに処分できず本棚にあります。
野村先生を知ったのもこの本がきっかけでした。
本を読む気力が出てきた人は、ぜひ読んでみて下さい。

読みやすい1冊
うつになった人が、治りたいと思って読む1冊としておすすめです。とても読みやすく、希望をもてると思います。筆者の主観もほどよく入っており、うつ入門書としてはおすすめです。