斎藤 茂太
定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 580857位
おすすめ度：
発売日： 2003-12
発売元： 大和書房
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“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋のことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。
この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋が「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋は、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。
“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋は、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋は、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。
“うつ”もまた楽し―「気分転換」の処方箋はこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!
うつ病に ならないためにも
～著者自身（精神科医）の 体験を交えながら うつに ならないための ストレスとのつきあい方などを 紹介しています。一般にストレスというと 悪い意味にしか取られないことが 多いのですが良いストレスは 自分自身を変えていくためにも 必要なときが あるといいます。人生 長く生きていれば 様々な危機や困難に 誰しも 当たります。そういったと～～きに うつ気分から抜け出す方法 おすすめできる気分転換方法などは 参考になります。非常に読みやすく また表現も柔らかいので 中年にさしかかっている人たちの 自分自身の生き方を問い直すためにも 良い薬となるでしょう。～
