ビックリ!4億円「ロト6」大当たりの法則―当たり数字を狙い撃つ青木式パワーグラフ予想 (ベストセレクト)
青木 たくじ

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 633917位
おすすめ度：
発売日： 2006-12
発売元： ベストブック
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

おいおいおい、ちょっと頼むよ～～。。。
「ビックリ!4億円「ロト6」大当たりの法則―当たり数字を狙い撃つ青木式パワーグラフ予想 (ベストセレクト)」みたいな本を１００円コーナーに置いておくんじゃね～よ～。
・・・と、今回はいきなりブックオフの１００円コーナーにキレてみました。

しかも、よくよく見れば、ビックリ!4億円「ロト6」大当たりの法則―当たり数字を狙い撃つ青木式パワーグラフ予想 (ベストセレクト)の他にも、ビックリ!4億円「ロト6」大当たりの法則―当たり数字を狙い撃つ青木式パワーグラフ予想 (ベストセレクト)の続編みたいなのとか、青木 たくじ関連の書籍が投げ売り状態に・・・！

・・・っったくアイツ等ふざけやがって～～。
だいたいにして「いらっしゃいませ、こんにちは～」ってゆう、心が微塵もこもってない、ただ言わされてるだけのセリフを聞いてるだけでサツイがこみ上げてくるぜ(-_-メ)

うつ…倒れる前のずる休み―実録 うつ病との壮絶140日間闘病記
飯富 景昭

定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680
人気ランキング： 23976位
おすすめ度：
発売日： 2005-05
発売元： ブレーン出版
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

うつ…倒れる前のずる休み―実録 うつ病との壮絶140日間闘病記正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。

うつ…倒れる前のずる休み―実録 うつ病との壮絶140日間闘病記は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。

この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。

うつ…倒れる前のずる休み―実録 うつ病との壮絶140日間闘病記は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
うつ…倒れる前のずる休み―実録 うつ病との壮絶140日間闘病記をぜひ読んでみることをお薦めします。

患者だけでなく、周りの人達にも読んで欲しい！！
かなり状態の悪い著者の日々が綴られている一冊です。
会社の方々へ出した手紙なども掲載されており、
著者の性格と人柄が伝わってくるようでした。

ところどころに付記されている、
当時著者の診療にあたっていたドクターのコメントと、
その当時に処方していた薬などのページもあり、参考になりました。

相当辛い状況でありながらも順調に回復に向かえたのは、
おそらく、温かい方々のいる会社であり、退職後も仕事がある…という、
目標があったからだと思います。

同じく「うつ病」を患っている私は、安易に解雇をされ、
次の職もナカナカ見つからず、状態は悪化の一途を辿っております。

結局、「うつ病」を治すのは、本人と周りの環境なんだな…と感じました。

参考になります
著者のうつ病になってから回復に向かうまでの過程が詳細に書かれています。うつ病が悪化したときの心理状態から、家族や会社の人の対応、主治医の意見、投薬の内容などが詳しく書かれているので、参考になりました。

うつ病はひとごとではありません
現代人が誰でも罹患する可能性があるうつ病。時として自律神経失調症と片付けられたりしがちだが、本人の苦しみは、はかりしれない。ままならぬ現状と対峙しながら苦悩する本人の心の叫びが伝わり涙する1冊。最近なんだか疲れているが、理由がわからずきわだった自覚症状がない人に是非読んでもらいたい。ひょっとしてあなたも隠れうつかもしれない。各章末に、主治医の経過観察が詳しく掲載されているのがうれしい。家族がうつになったら・・・特に配偶者にとっては必読の書。

波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)
富岡 多恵子

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 310405位
おすすめ度：
発売日： 1988-07
発売元： 講談社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこの波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいことも波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこの波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)を紹介したくなると思いますね。

波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲では波うつ土地;芻狗 (講談社文芸文庫)っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

パンチの効いた女たち
富岡多恵子女史の作品は、とにかくパンチの効いた女性が多い。
加えて、諦観のような、達観のような雰囲気さえある。
セレブぶった女が考える『女はこうでなくっちゃ（ハート）』とか、
古典的な男性が求める『女性らしさ』などをお探しの方は
この本を手に取らない方がよいだろう。
生々しい〈女〉が描かれた「波うつ土地」「芻狗」「環の世界」
中でも「芻狗」は最高作品なのではないだろうか？
ちなみに芻狗とは、儀式のときに祭壇に捧げられる藁で作った犬のこと。
作者・富岡多恵子は元詩人だったが、その後小説家になった。
この本に収められている作品たちは、コトバによる表現を失ってしまった
その後の人間の様子が描かれているように思う。

うつ病はこころの骨折です 回復するための7つのステップ
北島 潤一郎

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 227857位
おすすめ度：
発売日： 2007-04-20
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

うつ病はこころの骨折です 回復するための7つのステップ(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「うつ病はこころの骨折です 回復するための7つのステップ」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
うつ病はこころの骨折です 回復するための7つのステップを読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

よくわかる脳卒中後遺症におけるうつ病・うつ状態のマネジメント―神経内科・精神科の立場から


定価： ￥ 1,575
販売価格：
人気ランキング： 456678位
おすすめ度：
発売日： 2003-07
発売元： 医薬ジャーナル社
発送可能時期：

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「よくわかる脳卒中後遺症におけるうつ病・うつ状態のマネジメント―神経内科・精神科の立場から」。

本ってオモシロイですよね。「よくわかる脳卒中後遺症におけるうつ病・うつ状態のマネジメント―神経内科・精神科の立場から」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「よくわかる脳卒中後遺症におけるうつ病・うつ状態のマネジメント―神経内科・精神科の立場から」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

不完璧主義
斎藤 茂太

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 158361位
おすすめ度：
発売日： 2004-04
発売元： 家の光協会
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「不完璧主義」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

不完璧主義の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「不完璧主義」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓
植村 憲幸

定価： ￥ 1,050
販売価格： ￥ 1,050
人気ランキング：
おすすめ度：
発売日： 2005-03
発売元： 新風舎
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓は隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でも心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓を読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。

心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓の本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓はなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。

読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓は「読んで損はない本」です。

微妙な表現ですね。得か損かは人それぞれなので何とも言えませんです。でも損がないなら得かもしれない方が強いです。心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓はそういう本です。

心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓は内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓の分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、心の病生きる、そして今は―うつ病は身内、人生の教訓はかなりお得な本になると思いますよ。

軽症うつ―なんとなく心が晴れない
坪井 康次

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 479794位
おすすめ度：
発売日： 2000-03
発売元： 法研
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

軽症うつ―なんとなく心が晴れないのことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。

この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
軽症うつ―なんとなく心が晴れないが「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
軽症うつ―なんとなく心が晴れないは、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。

軽症うつ―なんとなく心が晴れないは、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。軽症うつ―なんとなく心が晴れないは、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。

軽症うつ―なんとなく心が晴れないはこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!

わかりやすい説明と新しい情報
　軽症うつの本は他にもありますが、この本は、軽症うつが増えていること、
うつ病の成り立ち、実際の患者の例、そして治療について、とてもわかりやすくかいてあります。
　また治療薬の比較的新しい情報(SSRIやSNRI)などについても触れられている点は、
他の軽症うつの本より優れていると思います。巻末には受診のための病院案内もあり、
長期化への対処、再発を防ぐことについても、わかりやすく書かれていますので、
病院に行く事に躊躇している人、うつ病かもしれないと悩んでいる人に、お勧めの1冊です。

うつ病―まだ語られていない真実 (ちくま新書 690)
岩波 明

定価： ￥ 756
販売価格： ￥ 756
人気ランキング： 17010位
おすすめ度：
発売日： 2007-11
発売元： 筑摩書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

うつ病―まだ語られていない真実 (ちくま新書 690)は、大変わかりやすくまとめられています。文章は結構見やすくて、スラスラ読めました。

この本の内容を実践していただければ、本物だということが実感いただけると思います。
うつ病―まだ語られていない真実 (ちくま新書 690)は、健康を願うすべて人が、今すぐ読むべき本といえるでしょう。

この本は読んでいて抵抗なくスンナリ入ってきます。
この本は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
うつ病―まだ語られていない真実 (ちくま新書 690)は、本の値段以上の価値があると思います。

うつ病―まだ語られていない真実 (ちくま新書 690)は、 しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。

この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。
うつ病―まだ語られていない真実 (ちくま新書 690)の記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。
人生を変えたくなったら、是非、うつ病―まだ語られていない真実 (ちくま新書 690)を手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。

もっともな意見だとは思うが少なくとも軽症うつ向きではない。やや露悪的だ
最近増えている「うつ病」は、うつ病なのかそうではないのか……
そういう議論は多い。私はその議論そのものにあまり意味を感じないのだが、
いずれにしてもこの本は、いわゆる「軽症うつ」向きの本ではない。
ある意味で「狂気」とも言える行動に走ることもあるうつ病――
軽症うつを「本物のうつ」ではないと言った人もいるが、その論法でいうと
「本物のうつ」について、やや過激なタッチで、時に露悪的に書かれている。

要するに「心の風邪などもってのほか。うつ病は死に至る病だ」というわけである。

その通りだとは思う。しかしうつ病には実にさまざまなパターンがある。
気分障害とうつ病の境界線をはっきり引ける人が、果たしているだろうか。
取り上げられる事例も過激である。
統合失調症ではないかと思える「妄想性うつ病」など、かなり「怖い」話ばかりだ。
たしかに、あまりに気軽に「今日ちょっとうつでねえ」などと言われ始めて、
本書で書かれているような、うつ病の一面の真実がかすんでいることは否定しない。

その意味ではサブタイトルの「まだ語られていない真実」は、偽りはない。
だが帯にある「うつ病にまつわるウソを暴く！」はどうだろう？
「今日ちょっとうつで……」という人も、何らかの「うつ的病理」を抱えていないか。
甘えもあるかもしれないが、「それはウソだ」と切って捨てるのは、
あまりに「優しさ」がないのではないか。

たしかにある一面の「本当のこと」はわかる本だ。
しかしなぜか読後感が悪い……。☆３つ半、といったところか。

プライマリーケア医として
　一般内科の外来で様々な慢性疾患に伴う気分障害（軽症うつ病）の治療に携わる医師の一人として、専門医の日常遭遇する精神疾患の奥深さと危険性について非常に示唆に富む経験が得られたと思います。気分障害はいわゆる”心の風邪”として、気軽に安定剤あるいはSSRI、SNRIという新しい抗うつ剤を投与して非専門医でもある程度の効果が上げられるのですが、効果の程度はプラセボ４０％に比べて、せいぜい＋２０％に過ぎない、との指摘など、MRさんからは直接聞けない抗うつ薬についての知識は非常にためになり、プライマリーケア医としてうつ病の治療に携わる第一線の臨床医に是非読んでおいてほしい本です。

典型的なうつ病を知るための本ではない
　ヘミングウェイ・ヴィヴィアン・リーなど有名人から一般の人まで、自殺したり事件（事故？）に関与した"うつ状態"（私はあえて「うつ病」とは言わない）の人たちの病状や自殺などに至る経緯の具体的な紹介が大きな特徴。うつ病を「心のかぜ」と軽く見る風潮に対する著者の批判自体には同意できる。ただし、実例の中には統合失調症の色彩が濃い人や神経症的人格傾向をもつ人の例もあり、本書の例が典型的なうつ病の具体像と言えるかどうかは疑問。典型的なうつ病とそうでないものとの違いに注目する人には不満が残るだろう。
　また、抗うつ薬には古典的な三環系と新規抗うつ薬（SSRI・SNRI）があるが、著者は新規抗うつ薬派で、三環系の副作用を重いと見、年配の医者ほど三環系を勧めると皮肉をこめて言うが、うつ病にかかった私には逆に、新規抗うつ薬で重い副作用（攻撃性など）が出る。薬の副作用は人それぞれ。新規抗うつ薬が優れるという現在の風潮を強めそうで危険を感じる（実際私は若い精神科医に新規抗うつ薬を強く勧められ、断るのにたいへん苦労した）。新規抗うつ薬を安易に信用しない「年配の医者」とは、そういう決めつけに慎重なベテランで、むしろその姿勢に学ぶものがあるのかもしれない。
　読み終えて、結局、本書は、うつ病かどうかはともかく、自殺などの深刻な社会問題とそれを助長する日本人の国民性との関係に焦点を当てた本ではないかという印象を持った。そういう意味では、日本人の国民性に警鐘を鳴らす著者の意見は一読に値する。

薬を使わずに「うつ」を治す本
最上 悠

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 30638位
おすすめ度：
発売日： 2004-07-27
発売元： PHP研究所
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

おいおいおい、ちょっと頼むよ～～。。。
「薬を使わずに「うつ」を治す本」みたいな本を１００円コーナーに置いておくんじゃね～よ～。
・・・と、今回はいきなりブックオフの１００円コーナーにキレてみました。

しかも、よくよく見れば、薬を使わずに「うつ」を治す本の他にも、薬を使わずに「うつ」を治す本の続編みたいなのとか、最上 悠関連の書籍が投げ売り状態に・・・！

・・・っったくアイツ等ふざけやがって～～。
だいたいにして「いらっしゃいませ、こんにちは～」ってゆう、心が微塵もこもってない、ただ言わされてるだけのセリフを聞いてるだけでサツイがこみ上げてくるぜ(-_-メ)

薬だけの治療に疑問を感じはじめた人に
軽めのうつや抑うつ状態になることが何度かあり、
SSRIや薬以外の療法（光を浴びる、運動する等）はたしかに効果があるけど、
なぜ忘れた頃にぶり返してしまうんだろう？？
と思っていました。
もう定期的になるものと諦めるしかないんだろうか…？
○○療法とか××療法とか、やっぱりそういうのが必要なんだろうか？
（でもどれをやったらいいんだか…）
そんなモヤモヤをすっきり解消してくれる本でした。

著者によると、うつの原因は
(1)生理学的なもの（脳内や身体の問題）
(2)心理的なもの（歪んだ考え方など）
(3)社会的なもの（環境・人間関係）
があるそうです。
薬などで(1)が解決されても(2)や(3)がそのままでは再発するわけですよね！
やっぱり対処療法だけではダメなんですね。

そして具体的な解決策として、認知療法・行動療法・対人関係療法が
わかりやすく丁寧に紹介されています。
１つの療法に偏らず、うつの治療全体についての考え方が
わかりやすく説明されている点も好感が持てました。

同じように薬以外での治療について考えている
『フランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法』もオススメです。
（やはり人間関係、愛情の大切さも説かれています）
ただし、こちらは学術的な雰囲気で今現在うつに悩む人には
読むのはきついかも…。




セルフヘルプ本を手元に置いておく、という療法
「セルフヘルプ」について、詳細簡潔に、丁寧に書かれてある本です。
うつになる方というのは通常思考力の高い方ばかりだと思いますので、
「自分自身の考え方の歪みを矯正する」という、この本にあるようなセルフヘルプの発想には、ご自身で到達できるかもしれません。
しかし、ある時不意にこころの状態が悪くなって、目の前が真っ暗になってしまうと、
普段なら到達できるはずのこういった考え方の矯正すらも思い及ばなくなってしまう、
こういう時が「うつ状態」なのではないかと思います。
そんなとき、この本を棚から取り出して、セルフヘルプの基本をしっかり再認識すると、「うっかり我を忘れてしまった」自分に気付くことができます。
これが、薬を使わずにうつが治せる、という事なのではないでしょうか。

考え方の歪みを修整する
「薬を貰っても絆創膏を貼っているような感じで・・・」という方には、お薦めの本です。
「どうしてこうなってしまったのか・・・」、「どうしたら以前のような生活にもどれるのか・・・」といった疑問を解消してくれます。
「うつになる。」それは考え方の歪みからくるものが多くあります。この本はそういった考え方の歪みの修整の仕方を教えてくれる一冊です。

軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 (講談社現代新書)
笠原 嘉

定価： ￥ 777
販売価格： ￥ 777
人気ランキング： 9201位
おすすめ度：
発売日： 1996-02
発売元： 講談社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 (講談社現代新書)って読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 (講談社現代新書)の評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 (講談社現代新書)って好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者の笠原 嘉の力量が、そこここに現れています。

軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 (講談社現代新書)はそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 (講談社現代新書)はとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

「軽症うつ」という言葉を初めて使った本
今では「軽症うつ」という言葉が当たり前に使われ、
どうかすると「適応障害」と同義語に使われたりします。
けれども「軽症うつ」は、そもそも本書の著者の笠原先生が最初に提唱した言葉で、
内因性、心因性という分類ではなく病気の重さで分けようというもの。

しかしこの「軽症うつ」という考えが日本に「うつ病患者」を増やしていったのでは
と思うこともあります。その意味で本書は功罪半ばするとも思いますが、
軽症うつの基本的な概念を知るという意味では
最適の一冊だと思います。

つらいですね
軽症というとなにか、どうということは無いようですが、悪くすると自殺までいってしまうのが、うつですね。外見では分からないけれども、本人としては、苦しみ抜いているんです。新書にしては中身が濃いですね。この本を読んで、少し客観視して、自分を見つめ直すことができました。

読んでよかったです
この落ち込んだ気分は何なのでしょう。なにをするのも億劫。また小さなことで感情の起伏が大きく、妻にひどいことを言って、またその後自己嫌悪で落ち込んだり。40台の男性です。会社の仕事もなんとなく面白くありません。

「これってもしかしてうつ病？」自分で客観的に検討してみるしかありません。また自身を分析することで、よりよい対処ができるはずです。

自分自身でうつ病の本を買ったり借りたりするのは、勇気が要ります。また読んでいる姿を、余り人に見られたくはありません。ましてうつ病はうつるらしいのです。妻も「そんな本なんか読まないで、外にでて運動したら？」といいます。

でも、これ以上周りの人に心配掛けないようにするためには、自分で取り組むしかありません。現代の我々の世代なら多かれ少なかれうつ病的な傾向はあってもおかしくありません。

本書では、うつ病の治療に見える方にまず、この気分障害は治療の対象となる不調、直ぐにはよくならず、回復にはすこし長くかかります、人生にかかわる大決断はこの時期にしない、等のアドバイスを与えます。

おかげ様で、自分自身を客観的に見ることができました。

マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療
上島 国利

定価： ￥ 3,150
販売価格： ￥ 3,150
人気ランキング： 333798位
おすすめ度：
発売日： 2000-12
発売元： 誠信書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこのマタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいこともマタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこのマタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療を紹介したくなると思いますね。

マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲ではマタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

部下を「会社うつ」から守る本
渡部 卓

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575
人気ランキング： 54884位
おすすめ度：
発売日： 2007-05
発売元： 大和書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「部下を「会社うつ」から守る本」。

本ってオモシロイですよね。「部下を「会社うつ」から守る本」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「部下を「会社うつ」から守る本」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

上司も部下も読んでおきたい一冊
　NHKなどでも「うつ」、それも30代など一番活躍してほしい世代の「うつ」に注目した番組などを作っている。しかし、どうも私の知り合いなどうつの経験者の感想を聞くと「わかっていない」らしい。「人によってあまりにも差があることを、全体としてとらえても統計にはなるけど、実際の対策にはならないよ。もっと個々に見なくちゃ」という。本書は、そうした意味で、上司も部下も読んでおきたい一冊だと思う。なにがわかっていないのかが、わかるだろう。

部下を持ったら、座右に置いておきたい本
精神科医やカウンセラーではなく、ビジネスパーソンの視点から書かれた、管理職向けのメンタルヘルス読本。
病理についての説明は最低限にして、企業全体や個々の職場の中で、どのようなメンタルヘルス対策が必要であるか、またその中で特に部下を持つ上司がどのように考え、行動したらよいのかをわかりやすく教えてくれる。
きわめて実用的な良書だと思う。部下を持ったら、マネジメントそのものの勉強のかたわら、本書を一読するとよいのではないか。事例毎に参照するマニュアルとして用いてもよいだろう。
ただし、上司の方はいきなりこの本を読んですべてのことを一度にやろうと思わないほうがよいだろう。本書で示されている、上司に必要なメンタルケアの知識・技法は広範囲にわたる。上司自身、そんな余裕はなかなかないのが現状であろうから、少しずつできるところから実践するのがよいのではないか。

大変助かりました
私の会社でもうつになる社員が多く、その結果残された社員の負荷が増え、さらにうつの社員が増える温床になるという負のスパイラルに落ちかねない状況が続いており、経営課題のひとつとなっています。こうした問題を解決するための考え方、取り組みについてこの著作は多くの示唆を与えてくれます。人材が会社の最大の資産であり、健全な資産なくして社会への貢献はできません。あらためて社員の心の健康へのケアが重要という思いを日々深めています。

日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]


定価： ￥ 650
販売価格：
人気ランキング：
おすすめ度：
発売日： 2007-11-21
発売元： 日経BP社
発送可能時期：

先日日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]という本に出会いました。日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]はちょっと素敵な本だと思います。この本の内容は本の分野にとどまらずいろいろなところに結びついていくと思うからです。

この日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]を読むと自分の中のいろいろなことがつながって、本の内容だけのものではなく、ほかの事も得られるようなお得感が味わえます。まぁあなたの何にこの本の内容がつながっていくかは私にわかりません。

でも日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]を読むとあなたの頭の世界は必ず動き出しますよ。

日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]は、も1ついうなら面白い本です。わかりやすくて面白いんで、日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]は読んでいて楽しい本です。読むのが楽しいので頭に残ります。

読んでもすぐに忘れちゃうんなら時間がもったいないし、お金ももったいないですよね。だから日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]はとってもお得な本だと思っています。

自分の役に立った本は愛着も持てます。本も大事にされますよね。日経ヘルス プルミエ(PREMIE) 2007年 12月号 [雑誌]は良いことばかりの本だと私は思っています。ご一読、おすすめの本です。

アットホーム「うつ」ダッド
古澤 耕作

定価： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155
人気ランキング： 803802位
おすすめ度：
発売日： 2006-07
発売元： 文芸社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「アットホーム「うつ」ダッド」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

古澤 耕作の本はアットホーム「うつ」ダッド意外にも色々あるけど、私はアットホーム「うつ」ダッドが一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。